【次の大会ではもっと上に】悔しさを力に変える方法
こんにちは！
ダイキです！
今回は
「悔しさ力に変える方法」
をお話します！
あなたは大会や試合でまけて
思わず泣いてしまうような
悔しさを感じたことはありますか？
あなたがそんな経験を
したことがあるなら
きっと今回の内容は
役に立つはずです！
この記事の内容を理解して
実践できれば
あなたの大会での結果は
より良くなっていきます。
1回戦敗退から2回戦進出、
1日目敗退から2日目に残る…
と言った調子です。
実際僕は最初は
本当に弱くて
すぐに負けて泣いてを
繰り返して選手でしたが
今回のことを意識して
練習に取り組むようになったら
いつの間にか大会でベスト8に
入ることができるようになりました。
だけど
もしこの悔しさを力に
変えることができないと
あなたのプレーの成長は無くなります。
大会の結果も伸び悩む…
いや、周りは強くなっていくので
あなたは最後の大会で過去最低の
結果を残して負けることになるかも…
そうならないために
しっかり今回の内容を
覚えていってくださいね！
これは
アスリートの世界でも
よく行われているものです。
どんなものかと言うと
「分析をする」
というものです。
「え？それだけ？」
と思われるでしょうが
それがめっちゃ大事！
あなたは試合や大会の時
自分がどんなプレーでミスするか
どんなプレーが得意か
自信を持って言えますか？
意外と分からないのでは
ないでしょうか？
そうなんです。
意外と自分がどんな選手かって
分からないことが多いんです。
だから大会が終わったら
自分のプレーをちゃんと
分析して欲しいんです！
厳しい言い方かも知れませんが
悔しい！っていう感情や
がむしゃらな練習では
上達しません！
ちゃんと自分に何が必要か
意識したうえで
練習をしてこそ
ソフトテニスは上達します！
だからこれからは
ちゃんと自分の大会での
プレーの分析をしてください！
次に
どうやって分析するのか
説明していきます！
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【分析の仕方】
①自分は何を意識して大会に望んだか
②そのためにどんな練習をしてきたか
③大会で上手くいったプレーは何か？
④大会で上手くいかなかったプレーは何か？
⑤これから身につけたいプレーは何か？
⑥⑤を身につけるための練習はなにか？
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この6項目を
実際に書いてみましょう！
そうすると
自分の得意なことや
今必要なものが何か
分かるようになります！
良くあるのが
普段の練習を雑にやっていて
目的もなくボールを打ってただけ、
という悲しいことです。
部活をしている時に
そんな考える時間って
ないと思います。
だから自分で時間を取って
何を意識するか考えるような
習慣をつけましょう！
ではこの記事を読み終わったら
さっきの①～⑥の項目を
実際にメモしてみましょう！
そしたら次の練習からの
あなたのプレーが変わり
悔しさを力に変えることが出来ます！
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【分析の仕方】
①自分は何を意識して大会に望んだか
②そのためにどんな練習をしてきたか
③大会で上手くいったプレーは何か？
④大会で上手くいかなかったプレーは何か？
⑤これから身につけたいプレーは何か？
⑥⑤を身につけるための練習はなにか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今回はここまでです！
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！！
