【強豪が使う！】サーブのパワーアップに欠かせないもの

こんにちは！

ダイキです！

今回は

サーブの

パワーアップの方法

についてお話していきます！

あなたは

自分のファーストサーブに

自信はありますか？

「なんか入ったけど

相手に攻められる…」

「全然武器になっていない…」

攻撃のはずだったのに

攻撃になっていないと

かなりきついですよね。

サーブはソフトテニスの中で

唯一相手に邪魔されないプレーです。

だから

あなた自身の努力で

どこまでも高められます。

鍛えない理由はありません。

サーブが強くなれば

当然得点率が上がります。

それだけではなくて

相手を崩してから

試合を進めることが出来てしまいます。

今まで苦しんでいた相手にも

勝てるようになったら

最高じゃないですか？

さらにサーブが強いと相手に

認識されれば

相手がミスを恐れて

強気で攻めることをやめるでしょう。

サーブゲームが

面白いくらい

簡単に取れるようになるでしょう！

そんな破壊力のあるサーブを

あなたも手に入れましょう！

このサーブのパワーアップの

ポイントはあまりやっている

人はいませんが

実はある一部の人は必ずやっています。

それが

強豪私立高校！

彼らはちゃんとした顧問に学んでいるため

そういうことも教えてもらえるんですね。

そんな強い人だけが知っている

サーブのコツとは…？

それは

「タメの時に体をひねる」

ことです！

実は

ストロークだけではなくて

サーブも体をひねる必要があるんです！

こうすることで

腕や下半身の力だけではなくて

回転の力も加えることができて

パワーがあがるのです！

ではどの時に

体をひねるのか

もう少し細かくお教えします！

①トスを上げる

②ヒザを曲げる

③②と同時におへそを

　後ろに向ける意識で

　体をひねる

④ヒザを伸ばしながら体を

　正面に向かせながら

　スイングをする

この4つのステップです！

いきなりやるのは

かなり難しいと思います！

だからまずは

素振りからやってみましょう！

この記事を読み終わったら

すぐに①～④のステップで

サーブの素振りをしてみてください！

特に意識して欲しいのは

③の上半身をひねることです！

今回はここまでです！

最後まで読んでくださって

ありがとうございました！！