【先手必勝！】サーブは〇〇がすべてのカギ！

こんにちは！

ダイキです！

今回は

ソフトテニスにおける

サーブの重要ポイント

についてお話していきます！

この重要なポイントを

あなたがつかめるようになれば

サーブの入る率はかなり上がります！

それだけではなく

スピードもコースも

今までよりも

格段に上がります！

サーブは試合のスタートですよね。

この時にダブルフォルトで

1点を失うなんて

もったいなさすぎます！

そんなスタートをされたら

ペアはなんと思うでしょうか？

声には出さないかもしれませんが

心の中では120％

舌打ちしてるでしょう。

そんな嫌なムードで

試合をしていても

楽しくないですし、

負けやすくなります。

サーブで気持ちよく

スタートを切るためにも

この重要なカギを

忘れないようにしてください！

僕はソフトテニスの

記事を書くにあたって

大会の動画をたくさん見ましたが

これができていない一流選手は

存在しませんでした！

だからこそ

あなたも強くなりたいなら

できるようにしてください！

サーブの重要なポイントとは、

「トス」

です！

トスの高さや

どこに落下するかで

あなたの打点は変わります。

毎回のトスが

バラバラだったら

どうでしょうか？

リズムや打点がずれて

打ちづらくて

しょうがないですよね？

だから今回は

一定の高さで

一定の位置に落ちる

トスの上げ方をお教えします！

『サーブのトスの上げ方』

①ボールをやさしく握る

絶対にぎゅっと握ってはいけません！

卵を握るようにやさしく

ボールを包み込んでください！

②腕を伸ばす

腕を曲げていては

ブレが多くなってしまいます。

リラックスして腕は

伸ばしておきましょう！

③伸ばしたまま

　ヒザと一緒に腕を上げる

腕だけだと安定感がないため、

ヒザと一緒に待ちあげるように

上げましょう！

④目の高さでボールを離す

目の高さでボールを離すと

ちょうど地面に対して

垂直なトスを上げることが

できるようになります！

早すぎず遅すぎず

目の高さを意識してください！

これが

安定したトスの上げ方です！

ポイントは

腕だけではなくて

ヒザを使ってボールを上げることです！

トスの練習は

ボールがあれば

いつでもできるはずです！

今近くにボールがあるなら

今すぐに10回

トスの練習だけでも

してみてください！

理想的なのは

トスを上げたボールが

自分の足の前に落下することです！

最初は上手にいかないかも

しれませんが、

練習していくうちに

徐々に安定していきます！

サーブは本当に

トスが命です！

これを肝に銘じて

いつでも安定したトスが

上げられるようにしてください！

今回はここまでです！

最後まで読んでくださって

ありがとうございました！！