【発見！】よくバックアウトする理由
こんにちは！
ダイキです！
今回は
バックアウトを
してしまう理由
というテーマでお話ししたいと思います！
ソフトテニスで多いミスと言えば
「ネット」「アウト」の
この2つですよね。
ミスをするたびに
あれ？なにがおかしいんだ？
って首をかしげて
素振りで確認するなんて場面、
あなたも経験したことがあるのでは？
ここで一球しっかり入れて
次に繋げたかったのに！！
そう思うこともあるでしょう。
そんな悔しい思いをするのは
ここで終わりにしましょう！！
僕はよくソフトテニス選手の
フオームの分析をするのですが
選手がバックアウトをする
ほとんどの理由がこれでした。
バックアウトには
実は気づかずにやっている
こんな原因があったんです！
バックアウトが多くなる…
その理由は…
「すくいあげ打ち」です！
どういう意味なのか？
わからないかもしれないので
解説していきます！
ストロークには
３種類があります。
アンダーストローク
サイドストローク
トップストローク
です。
だけどこの
アンダーストロークよりも
さらに低い打点で打つのが
僕の今回言っている
「すくい上げ打ち」です。
このすくい上げ打ちが
くせになってしまうと
ネットに近いボールの
処理がミスしやすくなります。
セカンドレシーブが苦手な人は
このすくい上げ打ちによる
ミスがほとんどです。
なぜかというと
すくい上げるように打つと
ボールの軌道がどうしても
山なりになってしまうからです。
山なりの軌道になると
一度山の頂点が来てから
ボールがゆっくり落ちてくるので
アウトしやすくなってしまうんです！
さらにドライブ回転が
かかりやすくなって
風の強い日は
その風に乗ってバックアウト
しやすくなります。
ですから
もしすくいあげ打ちが
くせになっているのならこれからは
「サイドストローク」
を意識してみましょう！
どうやって変えるのか
ポイントを3つお伝えします。
①いつもよりも1歩前に踏み込む
すくい上げ打ちをする人は
ボールが来るのを待っています。
ボールはあなたから
迎えにいくものです。
ボールが下がり過ぎて
打点が低くなる前に
打ちましょう！
②体の回転を地面と平行にする
体が前かがみになって
体の回転が斜めになっている時は
すくい上げて打っている可能性が
非常に高いです！
体を起こして
そのまま平行に回転することで
バックアウトがしにくくなります。
③腰を下げる
腰が上がっていると
自然と打点が低くなって
すくい上げるような打ち方に
なってしまいます。
それを避けるためにも
腰を下げて打ってください！
もしあなたが
バックアウトが多くて
すくい上げ打ちをしていたなら
すぐに直しましょう！
そうしなければ
大事な試合の時に
やってしまい1点を失うことに
なってしまいます！
ではこの記事を読み終わったら
あなたがすくい上げ打ちをして
バックアウトをしていたのか
すぐに分析してください！
そして
先ほど紹介してた3つのステップ
①いつもよりも1歩前に踏み込む
②体の回転を地面と平行にする
③腰を下げる
を意識して
素振りを10回をしてみてください！
今回はここまでです！
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！！
