【即解決!】試合になると急にミスを連発する理由
こんにちは!
ダイキです!
今回は
試合になると
どうしてミスをするのか?
を解決していきたいと思います!
これがわかれば、
あなたは試合の勝率を
1.5倍になります!
いつもよりも安定したプレーで
心の余裕もあり、
強豪とも戦えるだけの
実力を発揮できます!
しかし、
何も知らずにこのままの
プレーを続けていては
あなたは練習ではうまくなれても
本番では成績は変わらないままです。
それでは
ソフトテニスを続けていても
面白くないでしょう。
ソフトテニスを上達して
よりよい成績を残すために
これから伝えるコツを
マスターしてください!
大会で成績を修める選手は
だれもがやっていることです。
これができなければ
勝ち上がっていくことは
困難になります。
そのコツとは…
「ラケットを
最後まで振り抜く」
ということです!
どうでしょうか?
めっちゃ普通のことだって
思ったんじゃないでしょうか?
たしかに普通のことなんですが
試合になるとラケットを振り抜くってことが
できなくなる人がたくさんいるんですよね。
これはつまり
練習とはちがうプレーを
しているということなので
ミスが増えるのも当然です。
では
どうして大会になると
ラケットが最後まで振り抜くことが
できなくなるのでしょうか?
それは簡単です。
緊張してしまうからです。
「ミスしたらどうしよう…」
って考えるとからだが固まってしまい、
いつもよりも変に慎重なプレー
をし始めてしまうんです。
だから
その緊張やプレッシャーに
打ち勝たないといけません。
難しい!って
思うかもしれませんが
そんなことはありません!
簡単なことから
順番に始めていけばいいのです!
それが
今回あなたにお伝えする
「ラケットを最後まで振り抜く」
というものなのです!
では、
大会でもちゃんと
ラケットを振り抜くための
ステップをお伝えします!
1,テイクバック
2,踏み込む
3,ラケットを振り始める
4,インパクト
5,(フォアの場合)
首にラケットを巻き付ける
5,(バックの場合)
腕を伸ばしきる
このステップです!
特に大事なのが
5ですね!
ここがラケットを振り抜くのに
必要なステップになります!
大会で緊張するときほど
思い切り振り抜きましょう!
それが結果的に
緊張をほぐし
プレーの安定に繋がります!
では
この記事を読み終わったら
すぐにラケットをもって
1~5のステップに沿って
素振りをしてみましょう!
特に5を意識してみてください!
今回はここまでです!
最後まで読んでくださって
ありがとうございました!!