【フォームなんてどうでもいい！？】だけどこれがないと負け決定…！
こんにちは！
ダイキです！
今回は
フォームなんてどうでもいい！
というテーマで
お話していきます！
あなたはフォームに
こだわりはありますか？
僕自身は
めちゃくちゃ
こだわりがあります。(笑)
だけど、
正直に言ってしまうと
フォームなんて関係ないんです。
試合中に自分のフォームが
きれいかなんてことより
勝てるかどうかってことの方が
絶対に大事じゃないですか？
だからフォームなんか
どうでもいいんです！
で、
終わりにしてもいいんですけど
やはり自分のフォームが
気になる人も多いですよね？
ということで
「ここだけは大事！」
というポイントだけを
お伝えします！
このポイントだけは
必ず押さえておきましょう！
これをあなたが
ボールを打つときに
できていなければ、
無駄なミスが増えてしまいます。
流れに乗りたいとき、
一本ねばりたいとき、
どうしても1点取りたいとき、
そんな場面であなたのせいで
失点してしまう…
そんな最悪な思い、
したくないですよね。
流れに乗りたいとき
一本ねばりたいとき、
どうしても1点取りたいとき
そんな場面でしっかり
得点できる選手に
なりたいですよね？
そうなるためにも
このポイントは
必ず守ってほしいです！
このポイントは
全国に出場する選手は
絶対にできています！
一流の選手になるには
避けて通れない道です！
フォームで大事になるには
「体の軸」です！
この体の軸が
ちゃんとできていれば
あなたのフォームはほとんど
問題ありません！
では
Q.体の軸って？
Q.体の軸を
どうすればいいのか？
という部分について
解説していきます！
Q.体の軸って？
体の軸は「頭～お尻」までの
体の中心にある部分のことです。
体幹と言われるように
体を支える大事な部分です。
Q.体の軸をどうすればいいのか？
心がけてほしいことは
体の軸を一定に保つことです！
やってはいけないことは
ストロークのときに
猫背になりながら打ったり、
変に前後に体を
動かしたりすることです！
では、
どうやっていけば
体の軸を作れるのか
ステップで説明していきます！
【体の軸を意識する】
①ボールを待って構える
②自分の打ちやすい打点に入る
③軸足に体重をかける
→体をちゃんと起こす
この時の体の軸は
軸足にあります。
④踏み込んでボールを打つ
→前かがみにならない
体の軸は少しずつ
前に移動する。
⑤フォロースルー
体をしっかり起こす。
このように
最初から最後まで
体を無駄にぶれないように
することを心がけてください！
これをするとボールを
正確にとらえられないだけでなく、
ミスがものすごく増えてしまいます。
だから
体の軸を意識することは
フォームの中では外せない
重要なポイントなんです。
実は
体の軸がしっかりしていると
フォームがきれいに見えるんです！
例に挙げてみましょう！
ジャンプってとても
美しく見えませんか？
あれはどうしてかと言うと、
「回転の軸」があり
それがぶれることがないからです。
逆に考えてみましょう。
もしフィギュアスケートの
選手が体を前後に傾けながら
ジャンプしていたら…
めちゃくちゃ飛びづらそうだし
見た目もブサイクに
なってしまいますよね。(笑)
そうなんです、
だから「体の軸」があり
それがぶれることがないだけで
あなたのフォームは美しく見えるのです。
ではこの記事を読み終わったら
すぐに
体の軸を意識して素振り
をしてみましょう！
鏡があるなら
鏡で自分のストロークが
どうなっているのか
確認しながらやってみましょう！
今回はここまでです！
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！！
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